了解自我，对自我重新认识，并且塑造新的自我。一个人能够做什么样的事，和完成什么样的任务与他的能力没有多少关系，关键是他内在心理自我认定，他认为能完成，那么他就能完成，他认为自己不行，那么他就什么也做不到。
战胜自我内心的恐惧，恐惧是人人都有过的内心感受。人们总认为是外部环境使自己感到恐惧，事实上内心恐惧和外部环境没有任何关系，仅仅是一个人的内心对外部环境和事物的诠释，从而产生的一中情感体验。恐惧是每个人都有过的内心感受，但我们对某些事物感到恐惧时，都会不由字主的采取逃避行为，普通人如果要一个人来到太平间就酸里面什么也没有，也会有头皮发麻，心里发冷爬腿想跑的感觉，这时你的理智很难控制自己的希望，你会身不由己的想逃离另你感到恐惧的环境，为什么我们会控制不住自己的行为，那是还有一中没有被我们认识的力量在控制着我们的肌体。
下面我来谈一下人的组成，我们经常说要做自己的主人，事实上很多时候我们都不能控制自己的行为，大多数情况下我们是被另一中力量在引导着，而不是在大脑的指挥下行动，每个人都遇到过下面这样的情况，也可能经常出现而没有引起你们注意，例如：名知道是有害的事却常常要做，就象吸烟一样，名知道吸烟有害健康，会导致许多疾病，但他们却控制不住自己的行为。还有吸毒，毒品的危害，人人皆知，为什么还有那么多人不顾一切的去吸了，我们都知道在生气或发怒时很难控制自己的行为，会说出或做出令自己后悔的事来，所以人都经历过这样，当却极少人能控制自己。
其实我们每个人并不是别人眼里所看到的这个人，别人所见到的仅仅是我们外在的生命体，也就是我们的肉体，而在我们肉体的里面还有一个内在自我的精神体，我们每个人都是内在自我的精神体与外在生命题的统一体，外在的肉体并不是真正的自我，内在精神体才是我们真正的自我。事实上生命和精神体都是物质的，只是外在的生命体是看的见摸的着，而精神体存在我们的肉体是无形的不能从具体的形态上发现他的存在，就象物体存在的力一样，你看不见他，但他却无时无刻都能感觉到力的存在。
但我们真正知道了内在自我的精神体的存在并且学会和内心深处的自我进行交流的话，你会发现一切都是那么奇妙，在我们身上会产生不可想像的变化。人们都认为是大闹在指挥人体的各个系统的运转，事实上大脑只不过是人体的一个器官，医学上就有脑死亡的人，仍有生命现象存在，也就是说仍有一些系统在运转，这说明不是大脑在指挥人体各个系统的运转，在我们肉体指挥各个系统的运转的神奇力量，就是我们的精神体。